
5 Tips für eine Ernährung ohne Zucker+ Chocolatefudge Rezept
Ich weiß, ich habe schon mal einen Beitrag über Zucker geschrieben, aber meiner Meinung nach ist es einfach ein Thema über das man gar nicht genug reden kann. Außerdem ist vielen Menschen auch gar nicht bewusst wie gefährlich das weiße Zeugs ist. Vor zwei Jahren habe ich es probiert, 30 Tage ohne Zucker leben und es war definitiv eine sehr gute Entscheidung. Im heutigen Beitrag habe ich noch ein paar Tips wie du raffinierten Zucker in deinem Leben reduzieren kannst! Was meine ich eigentlich mit „zuckerfreier Ernährung“ Zu aller erst ist mal wichtig zu sagen, dass Zucker ein Kohlehydrat ist. Kohlehydrate sind lebenswichtige Makronährstoffe auf die einige Organe wie zum Beispiel das Gehirn angewiesen sind. Sie also für lange Zeit völlig aus der Ernährung zu streichen ist also nicht so gesund. Die Bezeichnung „zuckerfrei“ ist also grundsätzlich falsch, denn komplett…
6. August 2018